Icona del software Twilight Hai problemi ad addormentarti? I tuoi bambini sono iperattivi quando giocano con il tablet prima di andare a letto? Stai usando il tuo smartphone o tablet in tarda serata? Twilight potrebbe essere una soluzione per te! Recenti ricerche suggeriscono che l'esposizione alla luce blu prima del sonno può distorcere il ritmo naturale (circadiano) e causare l'incapacità di addormentarsi. La causa è il fotorecettore nei tuoi occhi, chiamato Melanopsina. Questo recettore è sensibile a una banda ristretta di luce blu nell'intervallo 460-480 nm che può sopprimere la produzione di melatonina - un ormone responsabile per i vostri cicli sani di veglia-sonno. Negli studi scientifici sperimentali è stata mostrata una persona media che legge su una tavoletta o smart phone per un paio d'ore prima di andare a dormire potrebbe ritardare di circa un'ora l'interruzione del sonno. L'app Twilight rende lo schermo del tuo dispositivo adatto all'ora del giorno. Filtra lo spettro blu sul tuo telefono o tablet dopo il tramonto e protegge gli occhi con un filtro rosso morbido e piacevole. L'intensità del filtro viene regolata in modo uniforme sul ciclo solare in base ai tempi di tramonto e alba locali.Flux non è per Android quindi questo sembra essere una grande alternativa. Io non uso Android, ma ci sono persone che lo fanno. Scopri le alternative a Twilight e programmi simili:

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Il programma Twilight è disponibile per i seguenti sistemi operativi: android, la licenza per il software Twilight è di tipo: Free. Il link per scaricare Twilight download è raggiungibile al seguente indirizzo: Clicca qui per scaricare Twilight.

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